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特性Cooking labo.〜特性の活かし方何それ美味しいの?〜

さあ、特性に目覚めよう http://lasstothedream.com/ 見てね!

多部未華子の魅力に迫る

さて、ポジティブcookingの時間です!
「ポジティブ」特性を活かってLet's cooking. - 特性Cooking labo.〜特性の活かし方何それ美味しいの?〜

キューピー3分間cooking的な!
それくらいで読み終わるよ!

最近、多部ちゃん可愛くなったよねほんと。

多部ちゃんの長所は?

*ナチュラルな魅力
*童顔
鎖骨が綺麗 とっても綺麗!

*首が長い↓ほら!

*純粋な感じ
*コミカル系の演技力が高い
*応援される人柄


窪田正孝さんとの熱愛報道があったとき、彼女は、「応援されてしまった!」のです。ファンに温かく愛されているなぁと思う。

多部ちゃんの長所が引き出されているCM

ドラマでしか彼女を知らない人、ロペピクニックのCMを見て!ほんと可愛いからさ!!!

ずばり、多部未華子 ロペピクニック CM お部屋でピクニック篇 - YouTube

ベレー帽可愛い。。
多部未華子 ロペピクニック 2015秋 CM「 ROPE' PICNIC 2015秋 movie篇」 - YouTube


こういうの、似合うんだよね。 クラッシックな服。



鮮やかな色。


てか!ロペピクニックさん、多部ちゃんの魅力をすごく分かってはるなぁと思う。

なんか、このイラストの描き方も、多部ちゃんのイメージにぴったりなんだよな。

良さかかなり引き出されている(誰目線)

これ、共感してくれる人いたら教えて!!!


◎奥二重の可愛さ

(元々、もう少し一重に近かったような…)
やっぱり、奥二重さんならでは、ナチュラルメイク似合うなって。
純粋な感じでいいよね。

こういうアイボリーとか、ベージュ系の服も似合う。

多部ちゃんのファンの方いらっしゃったら語りましょう!!

発達障害の自分が休職後 退職に至った理由。

とうとう退職意志を伝えました。しかし、

ネガティヴに考えていません!

私が退職を選ぶに至った理由

感受性が強く、言葉に敏感なため、部署間の責め合いの空気に心が痛くなった。

②「注意の転動」が苦手なため、作業途中に電話かかってくる等、「挟まれること」へのストレスが極度に高い。

聴覚過敏なため、単純に、電話音が頻繁に鳴る状況下で、集中力を保ちにくい。

④目の前のことに集中し、先を見渡すのがとてもとても難しい。

⑤「過集中」なので、熱中できることが途中で途切れると、それに取り掛かりたい気持ちが強すぎて疲れるw

嫌・苦手 な作業をするときに感じるストレスが、人一倍大きい。

⑦色んな人からの指示に対して、どれを最優先すればいいか分からなくなる。

⑧休んでお金もらってることへの罪悪感の半端ない大きさ(これは休職を短くしたことへの理由)


そんな、「自分の中の波」 が、サラリーマンとして「合わな」かったんだな。そんな感じ。

基本ホワイトでしたし、とても温厚な方ばかりでした。聴覚過敏のため、イヤマフも許してくださっていました。


それでも辞めた。
で、これからどうCookingする?

上記の、私の特徴を、ポジティブCookingしたいと思います! さぁどんな味になるでしょうか...?

まず前提として、材料をCookingに適した良い場所に、移動させてあげることも重要ですっ!(キリッ)
結構、発達さんの共通項を書いてるつもりなんで是非読んでいただけたら嬉しいっす...


①感受性が強い。言葉に敏感。

どういう環境に身を置く?

★言葉の使い方が優しい人と一緒に居ることを選んで、自分を心地良い環境に置こう。★

ポジティブCooking
→同じく、言葉に敏感な人に優しくなれる。

→感受性を音楽に活かす。
→具体的には、感受性が強いからこそ書ける歌詞を作る、など。

(昔は、傷つきやすい自分をめっちゃめちゃ責めてた...遠い目)

②注意の転動が苦手。
↑と、発達支援センターで、言われたんです。
マルチタスク苦手っていうのは、元々分かってたんですが、注意をすぐ切り替えること、好きばり「注意の転動」が苦手っていうのは、とても分かりやすい説明でしたね。

どういう場所に身を置く?
★とりあえず事務途中に、電話かかって作業止まることへのストレスが半端ないので電話応対が無いポジションに、自分を置こうと。

私は任意団体を立ち上げていて、今後NPO化して事業をしていくので、自分でその辺りの役割分担を考えたいと思います。

事務職全般を避けるのも手よね。割とマルチだからなぁ...事務に加えてお客さん対応もあるケースだったら、大変だよな。

電話しながらメモ取れない、など電話苦手 って何でそんな特別視されてしまうんだろうねー。

もっと簡単に、電話無しのポジションって作れないものなの?企業は。ブツブツ...あっ煮える。(嘘)

あと、一つのことしかしない専門職って、まだまだ少ないよねーー。

そういう働き方が出来るポジション作らないと、発達さんは心地よく働けないよ?(グツグツ...あっ煮え)★

ポジティブCooking
→要はゆっくりしてるってことよね。ほわん笑
→過集中とも通ずるが、一つのことをずっと取り組むことに、耐えられやすい人種かも。
(ADHDの度合いによって、人によって変わるけどねここは。色々やった方が集中出来る人もいるし)

③聴覚過敏で電話が苦手。
これ、苦手な理由分かります?

カクテルパーティー効果という、音を選択的に聞き取る機能が、弱いからなんです。

そもそも論だが。電話に出ないとしてもだよ。
その電話バンバン鳴ってるオフィス内では、
「仕事のスピード落ちるし、生産性が保てません」

これが退職を決意した最重要理由かもしれない。

どういう環境に身を置く?
★静かなところ!!
在宅ワークもありなんじゃないかな。

今、お気に入りのコワーキングスペースがありまして。そこは静かで、私はすごく集中出来ます。

(そして私は家に居たらダラけてしまうw)

1時間の作業で、出せるクオリティが違うんで「場所を自分で選べる仕事」に身を置く方が、生産性が上がり、今後のためにもなるなと。
だってそれが、半年後、1年後、5年後、大きな差として生まれるから★

ポジティブCooking
カクテルパーティー効果がないことを逆手に取って、音楽の耳コピに活かす。

私は、曲を聴くとき、ボーカル、ベース、コーラス、ドラム全部ちゃんと聴こえるから、すぐ覚えられるんです。

それ、カクテルパーティー効果が効かない自分のなせる技かもと、突然気づいた。

④目の前のことに集中するため、先を見渡すのがとてもとても難しい

いやぁもうね、これ無理ww
極端に言うと「今を生きる!」な人種なんで、そんな先を見通して計画立ててって無理があります。

どういう場所に身を置く?
★長期的計画は、他の人に完全に任せるか、手伝ってもらう必要があるな。
そういう方とありがたく、タッグを組もう。

か、計画性を必要としない仕事環境を選ぶかだね。★

ポジティブcooking
うーん。
→「いまやりたいこと」を優先して楽しく生きる。他の人よりも、これが容易く出来るんじゃないかってね。心のブロックが小さいというか。

⑤「過集中」なので、熱中できることが途中で途切れると、それに取り掛かりたい気持ちが強すぎて疲れるw

過集中はかなり強みだと思うわ。あっ今隣のおじさん会話に熱中しすぎて、8回くらい「ドリンク出来たよ〜」て店員さんに叫ばれてるのに気づいてなかったww過集中w

どういう環境に身を置く?
★過集中を邪魔されない場所に逃げる、につきるかな。レコーディング的な、短時間集中で打ち込む仕事できたらいいよね。★

ポジティブcooking
→過集中は強みですよ。短時間にグワッと集中出来るってことです。<やっぱ職人さん的にものづくりとか、何か制作したらいいかも。

嫌・苦手 な作業をするときに感じるストレスが、人一倍大きい。

どういう環境に身を置く?
★もうね、全力で逃げるしかないわなww

苦手なことをし続けると、二次障害につながるリスクがある、これ冗談でもなんでもなくて。

凸凹さん以外の人がサラリーマンなどの雇用形態で比較的適応できてるのは、苦手、嫌な仕事も出来る からです。

もちろん、我慢してはります!!!

でも、少なくとも凸凹さんよりは労力(心の労力含む)少なく済んでいるのだろうと。★

ポジティブcooking
好きなことへかけられるエネルギー、集中力って多分半端ないと思うので、活かしましょう!!
こんなに、好きなことに対して行動力を伴うことは、当たり前ではない、と知ってください。
紛れもなく凸です。

⑦色んな人からの指示に対して、どれを最優先すればいいか分からなくなる。
どういう環境に身を置く?
★司令塔の方は一人の方が「いい、ゼッタイ」。それか、会社のトップになる、フリーランスとして、自分が進めたい方向に進めるなど、だね。
業務委託するときに、何人もから矛盾した指示を受けることはきっとないと思うのですよ。

ポジティブcooking
→思うに、人の発言を平等に扱っているのだと思います。
→矛盾した2つの指示、欲求をなんとか通したい、そんな気持ちが強いんだろうなと思います。

⑧休んでお金もらってることへの罪悪感の半端ない大きさ(これは休職を短くしたことへの理由)

要は曲がったことが嫌いってことよ。

どういう環境に身を置く?
★仕事に対する、対価が見えやすい場所に行った方がいいと思う。★

ポジティブcooking
→そもそも論を考えるのが得意かな。
→申し訳なさ、が強いと、人の為に頑張れるんだろうなと思う。

以上!発達視点から考えて、退職することといたしました。

これから

自由に責任はつきものですが、自由な環境に放り出されて、ADDの自分が花を開かせるよう様子を、報告したいと思います!(*^^*)

インタビュー&ライティング、曲作り、など、得意と思われる分野で腕を磨いて行きます!!

前者・後者論とはずばり

心屋仁之助さんの、「前者・後者論」で救われる!

と話題沸騰しましたね。

 

ありのままの自分に戻れることです。

 

後者に憧れて、天然ぶったり

前者に憧れて、しっかり者になったり

 

そういうことを諦めて、

ありのままの性質を受容すること。

 

社会は前者を基準に作り上げられている。

まぁ遅刻、うっかりミス厳禁、空気を読む、が大切だからなぁ。

特に前者アプリを積んできた後者さんは

「自分の性質を受け入れる」ことに抵抗があるだろうな。

手放すのは勇気いりますよね。

 

それを受け入れられただけで、心が軽くなり、世界が変わるのですよ!

『このままの自分でいいんだ』

その感覚が、自分を縛ってたものを解いてくれるんですね。ありのままの自分に戻る。

そして、相手を理解できる。

 

資格とか、気を使うこと、など

自分を武装していた鎧を剥がしていく。

素にもどっていく。

 

その大切さを、心屋さんは常々説いておられるなぁと思います。

 

 

「ポジティブ」特性を活かってLet's cooking.

こんにちは!

材料の持ち腐れしてていいの?

私はストレングスファインダーにおいて、「ポジティブ」特性が一番最初に出ました。

【ポジティブ】の強みを持つ人に見られる特徴

どんな状況においても、人や物事のポジティブな面を探そうとする。

人からは「陽気」や「楽天的」という印象をもたれやすい。

人々から「あなたの周りにいたい」と思われる人柄を持っていることが多い。

【ポジティブ】の強みを持つ人の熱意は伝染し、周囲の人にまで世界をより良いものに見せる力を持っている。

どんなプロジェクトにも情熱を吹き込み、どんな進歩も祝福し、どんなことでもエキサイティングでより活き活きとしたものへと変貌させる能力を持っている。

一部の懐疑的な人たちから活発さを否定的に受け止められることもあるが、【ポジティブ】を強みに有する人たちは持ち前の積極性からそれを気にすることはほとんど無い。

人生は素晴らしいという概念が心の中心に存在し、常にユーモアを周囲に振りまける。

ですって。人や物事のポジティブな面を
探すのは大得意な自信があります。

世の中に活かしていきまーす!

どうCooking する?

★ポジティブ は、他の特性と組み合わせると力を発揮するそう。

→「個別化」 と一緒に作ると、オリジナリティが生まれ、美味しくなる。

ポジティブ×個別化 ...


「人・モノ・場所ならでは良さの伝道師」

になりたいなって思いました。(この、「ならでは」に個別化が活きてるんやでw)

  • 芸能人、有名人、アーティストetc...の良い面のまとめ を作り、

まだ知らない人に対して、ファンになってもらえるような発信をする。(応援団的な)

  • カフェや美容院のレビューアーになる。
  • その人の良さを見つけたらすぐ褒める
  • あっブロガーさんの素敵さも紹介したい!うむうむ。
  • チームに潜入して、それぞれの人の良さを記録し伝える

そんな感じかしら。

戦略性を混ぜるのも、いいねぇ。

味が引き締まって美味しそうである!◎

ストレングスファインダーで自己分析

さあ、才能に目覚めよう!

 

 

 

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす

 

 

 


この本のコードを使うと、「ストレングスファインダー」テストを受験できます。(中古本は既にコードが使われている場合が多いのでご注意!!)

  

ストレングスファインダーとは?
アメリカの、世論調査と組織コンサルティングのギャラップ社が作った「才能診断」ツール。

 

成功者が持つ様々な能力をあらゆる角度から抽出し、34の資質を特定。テストでは、自分が持つ資質のTOP5を知ることが出来る。


自己の強みを使っている人は、積極的に仕事に取り組む確率が6倍高く、強みに焦点を当てるチームは、生産性を12.5%高められるそうです!!(Gallup社HPの内容を参照)

 

私の上位5資質は。

 

 

 

ドドン!

 

1.ポジティブ (長所に目を向ける)
2.戦略性 (ゴールまでの道筋が分かる、戦略的)
3.最上志向 (強みに魅了され、最大限磨く)
4.内省 (考えることが好き)
5.個別化 (一人ひとり違う個性を認識している)

でした。

 

これまさに特性研究オタクっぽくない?w

『個々の長所に目を向け、それが最も良い方向で活きるよう、よく考えながら戦略を立てる!

 んな感じで特性を活かしてcookingしますよ。

どうぞよろしゅう。

  

それぞれの資質ぶっちゃけどうよ

→当たってるYO!

 

①ポジティブ

「ポジティブ」の資質が顕著な人は、情熱的であり、しかも自然にその熱意を人に分け与えることができます。生き生きとしており、他の人たちに活気を吹き込み、やる気を起こさせることができます。

「ポジティブ」の才能が強い人は、称賛を惜しまず、常に微笑みかけ、どんな状況においても良い面を探します。彼らは人々やグループ、組織に熱意をもたらします。他の人が生産性を上げ、希望が持てるように刺激することができます。常に周りの人の心を明るくする方法を探しているようです。楽天的で、希望に満ち、遊びを楽しみます。あらゆる達成を称賛します彼らはどんなことでも、よりエキサイティングで、より生き生きとしたものにする方法を考え出します

「ポジティブ」な人にはパワーがあります。「ポジティブ」が上位の才能の人は、周囲を巻き込むエネルギーと熱意にあふれています。簡単に言うと、彼らが周りにいるだけですべての人が人生に自信を持てるようになります。

太字のとこは全部自信ある!

いつ何時においても、良い面をみるよねー。

 

ただ、その結果、

周りの方を巻き込めているかは謎ww

 

リーダー的なポジションにあまりなったことなかったからかなー?

 

組織のリーダーになったんで、情熱と楽天で、周りの方を励ましたり、心を明るくしたりできるよう頑張りたいです!

 

②内省

考えることが好きです。あなたは頭脳活動を好みます。あなたは脳を刺激し、縦横無尽に頭を働かせることが好きです。

あなたが頭を働かせている方向は、例えば問題を解こうとしているのかもしれないし、アイデアを考え出そうとしているのかもしれないし、あるいはほかの人の感情を理解しようとしているのかもしれません。何に集中しているかは、あなたのほかの強みによるでしょう。

一方では、頭を働かせている方向は一点に定まっていない可能性もあります。「内省」の資質は、あなたが何を考えているかというところまで影響するわけではありません。単に、あなたは考えることが好きだということを意味しているだけです。

あなたは独りの時間を楽しむ類の人です。なぜなら、独りでいる時間は、黙想し内省するための時間だからです。あなたは内省的です。ある意味で、あなたは自分自身の最良の伴侶です。

あなたは自分自身にいろいろな質問を投げ掛け、自分でそれぞれの回答がどうであるかを検討します。この内省作業により、あなたは実際に行っていることと頭の中で考えて検討したことと比べた時、若干不満を覚えるかもしれません。
あるいはこの内省作業は、その日の出来事や、予定している人との会話などといったような、より現実的な事柄に向かうかもしれません。それがどの方向にあなたを導くにしても、この頭の中でのやりとりはあなたの人生で変わらぬもののひとつです。

いや分かるwずっと頭の中動いてるし。

 

独りの時間が無くなったら、

何でこんなにもイライラするのか。

どんだけ孤独好きやねん、とか思ってたんですけど。

 

「自分自身の最良の伴侶」だそう。わろてる。

 

伴侶として、思考時間を作ってあげなかったからですねww良くわかりました。

 

これから、ずっと側にいて、ゆっくり

 

あーだ。こーだ。

と考え、聞いてあげる ことに一生付き合うことを誓います。アーメン。

 

 

 

発達障害者こそストレングスファインダーを活用すべき3つの理由

得意・不得意の差が大きい発達障害

 

発達障害の方は、能力の凸凹が大きいと言われています。

ですが、それは「能力がない」ということではなく、「得意・不得意分野に開きがある」ということなのです。

 そんな、発達障害の方にストレングスファインダーを受けるべき、3つの理由をご紹介。

 

1.自己肯定感が上がるきっかけに

約40分間、177項目のテストを受けると、
いやおうなしに、長所がはじき出されますから!!

 

出ました? シャララン。

 

まず1位になる素質が被るのは、
「34分の1」の確率だよ。

 

クラスに、1,2人しかいないんだよ!!!!
誇りを持っていい!

 

「他の人が簡単にこなせることが出来ず、自己肯定感が下がりがち、自信を失いがち」

発達障害の方にこそ、受けて欲しい。

 

もう一度言う。
その1位の素質、周りにいる約33人よりも優れています。

 

そして。

 

5つの素質が、順位も全く同じで被る確率は
約3300万分の1。
(34×33×32×31×30=33,390,720)

 

人口を考えると、世界中で20人ほどしかいない!超レアとしかいいようがない!

 

資質とは、
自然に繰り返される思考、感情、行動のパターン

なので、再受験しても、順位の上下はあれど、あまり結果は変わらないみたいです。

 それだけ、自分の身に染みついているっていう確固たる強みってことよね。

 

2.苦手を手放せる 〜明らめられる〜

追加購入をすると、34全ての順位が弾き出されるんですが。

 

こんだけ下位にある要素を見て、もうええやろ、
という気持ちになりました(少なくとも私は) どうでもよくなる。

 

何か出来ないことがあっても、34人のうち一番苦手なんだから、負けても大丈夫。

 

「自分が悪い」

んじゃなくって、

「この素質が下の方にある自分」だから、苦手なんだなぁ。

 

そんな風に客観的に自分を見れるように。

 

これ、「自分の苦手」と「自己肯定感」を結びつけがちな発達さんには、有効だと思うんです。

 

※発達凸凹特有の、忘れっぽい、マルチタスクが苦手、そういう要素も、もう手放そっかなーそんな風に思えたのです。

 

 大好きな、為末さんの本にも

 「諦める」の語源は「明らめる」ことだと書かれてあります。

 

仏教では、心理や道理を明らかにして、よく見極めるという意味で、ポジティブに使われるとのこと。

 

100メートルでメダルを取ることを明らめなければ、

彼が400メートルハードルで金メダルを取ることは無かったのですよ!!

 

早く明らめて、身軽になった方がいいです。

 

3.「自分をどう最大限活かせるか」を考えるフェーズに入れる

 

要するに、前に進めるっちゅーことです。

 

得意・苦手についてはよくわかった。

 

で、これだけの武器(ポケモンキャラの技一覧的なw)を持った自分

 

を、どう活かすの?って。

出来れば、ダメージを最小限に抑えてね。

 

それを、これから先は考えて生きていけばいい。

 

この3ステップを経た、発達障害の方の人生、

きっとこれから、どんどん開けると思います。

 

私も、発達障害の一員(ADD)として、試していきます。一緒に頑張りましょう。

 

 

 

タイプ分けで知った特性、そのまま眠らせるの?

タイプ分けが浸透する世の中

世の中には、様々な「タイプ分け」がありますね。

 

血液型、星座、動物占い、数秘などがその代表。

 

O型自分の説明書

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2017年版 大人の動物占い Premium

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誕生数秘学の智慧―誕生日が示す、人生の指針・隠された才能

誕生数秘学の智慧―誕生日が示す、人生の指針・隠された才能

 

 

 

 

心屋(性格リフォームカウンセラー心屋 仁之助 氏)界隈で話題沸騰した、

『前者・後者論』もそうですね。

 

(世の中の人々は、"頭が真っ白にならない"『前者』と"真っ白になる"『後者』の2種に完全に分類できる。自分と逆の人種を目指すことを手放し、自身の性質を受け入れることで生きやすくなるという心屋論。)

 

心がラクになる 心屋仁之助手帳2017

心がラクになる 心屋仁之助手帳2017

 

 

 

『ストレングス・ファインダー』

(成功者が持つ能力をあらゆる角度から分類した34種の資質の中で、

自分の中で最も強く表れている5資質を抽出してくれる診断。アメリカの世論調査・コンサルのギャラップ社が考案。)

 

 

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす

 

 

『ウェルスダイナミクス

( 自分の強みを活かして最短で富を築くための理論。8つのプロファイルに分類し、それぞれのプロファイルを持った成功者のアドバイスを元に、

個々に適したビジネス戦略を立てて最短でフローに乗ることができる。)

 

億万長者 富の法則

億万長者 富の法則

 
才能は開ける

才能は開ける

 

 

 

このどれもに首を突っ込みました。だって面白いんだも~ん。

 

特性の活かし方に熱を持ち

少し自分のことを話しますね。私は発達障害(ADD)を持っています。要するに、能力の凸凹(得意と不得意の差)が大きいのです。『障害』と言われるくらいですから、不便なことがたくさんあります。

 

しかし、身近な発達障害者と接する中で、発達障害だからこその良さ、凸の部分を

沢山見つけました。それが、まだまだ世の中には浸透されていないと感じ、発信するための活動を開始しました。→ lasstothedream.com/

凸凹により、ルールやチーム内で適応するには難しい部分がある、当事者の言葉からその事実を強く感じた一方で、

 

凸凹も活かしようだ。素材を活かした料理の仕方が大切だ!

 

と思ったのですね。

発達障害かどうかを診断するために、WAISという検査を受けます。そのテストにより、得意・不得意分野が数値でよく分かり、面白い。就職に活かされたらいいのになー。)

 

思い返せば中学生のとき、女性誌で『一重さん』『奥二重さん』用メイクを見て、目を大きく見せて二重に近づけようとする意図を感じたんです。

そうではなくて、伏せ目で濃い色のアイシャドウを自然とチラ見せしたり、チークを強調させたりと、

もっと「一重、奥二重だからこその良さを活かしたメイクがあるやん!」とやや反抗心を抱いた記憶が。。その頃から既に特性研究が好きだったようです。笑

 

 

 

知った特性、眠らせたままでいいの?

占いやタイプ分け診断により、「あの人はやっぱりこういうところあるよね~」「私、やっぱこうだわ」と思うことでしょう。

 

でも!!そのままで終わらせるのはもったいなくないですか?(最上志向の血が騒ぐw 長所を磨きより良くすることを考える思考)

 

◎個々の良さを磨いて光らせたい!

◎チームワークの際、それぞれの素材の良さを活かす調理法により、おいし〜い料理を作りたい。その方が素材が喜ぶよ!

 

そんなことを思っています。

 

自分なりに、色んな特性の活かし方を考えていきたいと思います。

 

特性研究のプロになれるよう、これから邁進していきたいと思います。

 

お付き合い下さいませませ。